Vacaciones sin lesiones ni molestias musculares

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¿Cómo prevenir y tratar molestias musculares y lesiones en verano? Con la llegada del verano y las vacaciones más largas del año, nuestros hábitos y rutinas diarias cambian considerablemente. Por lo que en ocasiones algunas lesiones o molestias musculares pueden...
Cómo prevenir la fascitis plantar

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La fascitis plantar es una dolencia bastante extendida. Comenzamos sintiendo unas leves molestias, en la zona del talón, que, con el tiempo, se pueden convertir en un dolor constante que puede llegar a ser crónico. En este artículo, vamos a centrarnos en cómo prevenir...