Qué es la Fisioterapia Respiratoria, para qué sirve y cómo se hace
[dt_sc_blockquote type="type2" align="center" variation="cyan"]La Fisioterapia Respiratoria trata y previene las alteraciones en la respiración y tiene como objetivo mejorar todo tipo de problemas respiratorios que pueden ir desde la tolerancia a la hora de hacer...
7 maneras de fortalecer el sistema inmunitario en casa
Hay muchos factores que pueden alterar nuestras defensas. Algunos de ellos no podemos controlarlos, como es el caso de las enfermedades o de los cambios de estaciones, pero hay otros muchos sobre los que sí podemos actuar. Los hábitos de vida saludables son los que...
Deportes que debilitan el suelo pélvico y deportes que lo fortalecen
Practicar algún deporte así como llevar una alimentación equilibrada son la base de un estilo de vida saludable. Y aunque por lo general se piensa que cualquier deporte es adecuado para todo el mundo, podríamos estar equivocados. Y es que algunas partes de nuestro...
¿Dolor mandibular?: ejercicios para relajar la Articulación Temporomandibular (ATM)
El estrés y la ansiedad están cada vez más presentes en nuestro día a día y pueden ser los causantes de múltiples dolencias. Una de ellas, que además es cada vez más común, es el dolor de mandíbula. Y es que el trastorno de la Articulación Temporomandibular (ATM) es...
Incontinencia urinaria: tipos, causas, tratamiento y prevención
La incontinencia urinaria no es otra cosa que la pérdida involuntaria de orina. Se produce cuando una persona tiene una fuerte y repentina necesidad de orinar pero es incapaz de retener la orina. Los escapes de orina pueden producirse al reír, al realizar algún...
Síntomas y tratamientos del latigazo cervical
El conocido como esguince cervical o latigazo cervical es una lesión producida por una flexión y extensión brusca y excesiva del cuello. [dt_sc_blockquote type="type2" align="center" variation="cyan"] Esta dolencia está generalmente asociada con los accidentes de...
5 consejos para la salud de tu suelo pélvico
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que forman parte de la cavidad abdominal y sujetan órganos vitales como la vejiga, la vagina y el recto. Su misión es mantener estos órganos en una posición adecuada para evitar, así, grandes problemas. En...
Los 5 mejores zumos detox para cuidarte este verano
¿Has cambiado tu dieta estas vacaciones? ¿Te sientes hinchada o pesada después de comer y te incomoda el calor? Hoy te traigo los mejores zumos detox, antiinflamatorios y ricos en minerales para que recuperes toda tu energía y la sensación de bienestar para poder...
Suelo pélvico en el embarazo: consejos y ejercicios imprescindibles para protegerlo
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que forman parte de la cavidad abdominal y sujetan órganos vitales como la vejiga, la vagina y el recto. Su misión es mantener estos órganos en una posición adecuada para evitar, así, grandes problemas....
Cómo prevenir y tratar la fascitis plantar antes de la llegada del verano
Con la llegada del calor y del buen tiempo cambiamos algunos de nuestros hábitos al igual que nuestra vestimenta. Algo que provoca un desarrollo de fascitis plantar fuera de lo normal. Y es que acostumbrados a utilizar calzado cerrado durante todo el invierno, el...
Cómo la fisioterapia puede mejorar tu calidad de vida
Al contrario de lo que piensa la mayoría, la fisioterapia no solo se limita a tratar lesiones. La prevención de dolencias y la educación en hábitos de salud es una faceta muy importante que mejorará considerablemente tu calidad de vida Hoy en día los trabajos nos...
Varices, ¿por qué se producen? Tratamiento y consejos para combatirlas
¿Qué son las varices? Las varices son dilataciones de las venas donde se acumula sangre debido a la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Las más habituales son las de los miembros inferiores. [dt_sc_blockquote type="type1"...