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Fisioterapia en el Barrio de Salamanca

Lesiones deportivas que trata con éxito la fisioterapia del deporte

Lesiones deportivas que trata con éxito la fisioterapia del deporte

Lesiones deportivas que trata con éxito la fisioterapia del deporte

La fisioterapia del deporte es una rama específica de la fisioterapia que se centra en dos vertientes, ambas relacionadas con las lesiones deportivas, sea de deportistas amateur o profesionales.

Por una parte, hay diferentes técnicas dirigidas a prevenir, a preparar la musculatura y las articulaciones para el ejercicio y los impactos que puedan sufrir. Por otra, se centra en el tratamiento de las lesiones o las patologías que se pueden producir durante la práctica deportiva.

El tratamiento fisioterapéutico de deportivo suele ir acompañado de técnicas de rehabilitación y de programas específicos de ejercicios para conseguir una recuperación total y lo más rápida posible.

Causas de las lesiones deportivas

Hay varios factores que incrementan la posibilidad de tener una lesión deportiva. Existen algunas diferencias entre la práctica amateur y la profesional, sobre todo relacionadas con la preparación física que cada uno tiene y la sobrecarga o sobreesfuerzo, que suelen ir ligados a la preparación para competiciones o torneos.

  • Deficiente preparación o tono físico.
  • Practicar deporte, salir a correr o hacer gimnasia sin calentar antes y estirar después.
  • Sobreesfuerzo por exceso de entrenamiento.
  • Deshidratación. La pérdida de líquidos de nuestro cuerpo puede terminar generando una lesión.

¿Qué lesiones deportivas y patologías trata la fisioterapia del deporte?

En la mayoría de los casos, el tratamiento fisioterapéutico va a ayudarnos a recuperar la movilidad de la zona lesionada rápidamente y a acortar los tiempos de recuperación, además de evitar secuelas o molestias posteriores a la recuperación.

Los problemas musculares, articulares, de tendones o fibras pueden tratarse con éxito con diferentes técnicas –de las que luego hablaremos-. No es necesario, como nos recomiendan en muchos casos, estar en reposo y esperar que pasen los días y que se cure sólo.

Entre las lesiones más comunes, encontramos:

  • La tendinitis o inflamación de los tendones
    Dependiendo del deporte, se da con más frecuencia en una u otra zona del cuerpo. Los deportes de raqueta, el golf, la natación o la escalada tienden a provocar tendinitis en el hombro, el codo o la muñeca.
    Los futbolistas deben tener cuidado con la tendinitis rotuliana, al igual que los saltadores; el talón de Aquiles sufre especialmente en el caso de baloncestistas, runners y atletas.
  • Luxación de rótula
    La rodilla es una de las articulaciones que más sufre cuando practicamos deportes con asiduidad, especialmente aquellos que implican efecto “rebote” como correr o saltar.
    En muchos casos, no se produce por un movimiento brusco o un golpe sino por desgaste; la articulación de la rodilla se desliza y se crea una luxación.
  • Lesiones del manguito rotador del hombro
    Otros nombres con los que se conoce este tipo de lesiones hablan a las claras de la relación que tiene con la práctica de distintos deportes: hombro de nadador, hombro de tenista u hombro de lanzador.
  • Fascitis plantar
    Una de las lesiones más comunes entre los deportistas. En esta ocasión, encontramos unidos, como causa, correr, pisar mal y la superficie sobre la que se practica el ejercicio (dura y homogénea). A menudo también está relacionada con la forma y curvatura del pie.
  • Distensión muscular, desgarro o rotura de fibras
    Se produce cuando el músculo se estira demasiado y las fibras que lo componen se desgarran o se rompen. No aparece hematoma ni ningún signo exterior de la lesión pero se siente un dolor intenso, punzante, en la zona afectada.

Para cada lesión, su técnica fisioterapéutica

Un diagnóstico certero de la lesión o patología de la que se trata es muy importante, ya que la fisioterapia del deporte cuenta con un conjunto bastante amplio de técnicas diferentes, más o menos adecuadas en cada caso.

Entre las técnicas que se pueden emplear, encontramos:

  • Amasamiento manual.
  • Masaje deportivo.
  • Electroterapia
  • Infrarrojos
  • Técnicas para estimular el sistema propioceptivo (que es el encargado de los movimientos automáticos e involuntarios).
  • Estiramientos musculares.
  • Vendas musculares o Kinesiotaping.

Author Info

Raquel Cámara

Fisioterapeuta, directora de Fisio Naciones

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