Drenaje linfático para eliminar edemas, varices y más
Hace algunas décadas, casi nadie les prestaba atención pero, hoy en día, se habla casi a diario de las toxinas, de cómo eliminarlas y depurar nuestro organismo. Sucede que la mayoría de los reclamos nos crean desconfianza porque suenan más a tratamiento milagro que a otra cosa: “dietas dexintoxicantes” o “superalimentos para desintoxicar el cuerpo”, en dos días y sin esfuerzo.
No dejes que el dolor de espalda eche a perder tus vacaciones
Como las vacaciones están para descansar, disfrutar y descubrir nuevos lugares, vamos a dedicar este artículo a ese dolor tan molesto que puede estropearnos la diversión: el dolor de espalda en un viaje largo, por qué se produce y cómo podemos evitarlo.
El molesto cuello rígido: qué lo causa y cómo aliviarlo con sencillos estiramientos
El cuello rígido, esa sensación tan molesta de que todos los músculos de la nuca están en tensión, es una dolencia bastante común. A menudo no se le da la importancia necesaria y, aunque nos sentimos muy incómodos, intentamos seguir con nuestra vida pensando que, como ha venido, se irá.
Las 10 ocasiones más típicas en las que podrías necesitar un osteópata
La osteopatía se basa en la manipulación manual de los músculos, huesos y tejidos del cuerpo para mejorar la movilidad de las articulaciones, aliviar la tensión muscular y ayudar a la circulación de la sangre. Hay tres tipos de tratamiento osteopático: estructural, craneal y visceral. El primero se centra en la manipulación de las estructuras ósea y muscular; el segundo, en los órganos (hígado, riñón…) y, el tercero, en el cráneo.
Las distintas fases de la fibromialgia: síntomas psicológicos
La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta tanto física como psíquicamente. En un artículo anterior, comentábamos los síntomas físicos que suelen estar asociados con la fibromialgia. Hoy vamos a tratar sobre los síntomas psicológicos, tanto los relacionados con la propia dolencia como las emociones que suelen aparecer a lo largo del desarrollo de la fibromialgia.
Los diferentes síntomas del dolor cervical
El estrés diario se convierte en una ola de tensión que se acumula en las cervicales; las mismas posturas mantenidas durante horas frente al ordenador o de pie sobrecargan el cuello; incluso dormir mal y descansar poco pasa factura por la región cervical.
Diferencia entre un osteópata y un fisioterapeuta
La osteopatía no utiliza aparatos mecánicos ni eléctricos de ningún tipo, es una técnica manual basada tanto en estiramientos como en movimientos suaves. A través de diferentes técnicas, pretende mejorar la movilidad y la amplitud de movimiento de las articulaciones.
Las distintas fases de la fibromialgia: síntomas físicos
¿Cómo se va gestando la fibromialgia?
En primer lugar, es importante conocer cómo evoluciona la enfermedad, cómo se siente un paciente de fibromialgia cuando su cuerpo nota los primeros síntomas y de qué manera progresan.
A los primeros síntomas se les suele quitar importancia ya que coinciden con lo que podemos llamar un período de estrés o de cansancio “normal”. El malestar y la fatiga aparecen y desaparecen; tendemos a pensar que responden a nuestro ritmo vital o a las circunstancias particulares del momento.
Dime dónde te duele la espalda y te diré qué mal padeces
Aunque a veces nos parezca imposible deshacernos de él, no tenemos por qué aprender a convivir con el dolor. Si conocemos el origen y las causas, podemos tratarlo y evitar que se reproduzca.
Buenos hábitos para prevenir el dolor de cuello
El dolor de cuello -o cervicalgia- es una de las molestias musculares más comunes, ¿quién no la sufre de manera más o menos habitual? Nos acostumbramos a convivir con este malestar que, en muchas ocasiones, podríamos evitar poniendo un poco de atención y dedicando algunos minutos al día a realizar estiramientos de la zona cervical. En la mayoría de los casos, el dolor de cuello es consecuencia de sobrecargas musculares, de movimientos repetitivos o bruscos, de malas posturas o, sencillamente, del estrés que soportamos en nuestro día a día.
Las 10 ocasiones más típicas en las que podrías necesitar un fisioterapeuta
Una de las mayores ventajas que tiene la fisioterapia sobre otras disciplinas médicas es que hace mucho hincapié en la prevención y ha desarrollado programas físicos muy completos para que ésta sea exitosa.
El fisioterapeuta trata la dolencia, reconoce y corrige los malos hábitos posturales y aconseja sobre las tablas de ejercicios o estiramientos más adecuadas para la recuperación y el fortalecimiento de las diferentes articulaciones y músculos de nuestro cuerpo.
Cómo sé si padezco fibromialgia: síntomas iniciales y diagnóstico precoz
Es posible que hayas oído hablar de la fibromialgia o que hayas leído algún artículo sobre esta enfermedad crónica. En los últimos tiempos, han aparecido noticias relacionadas con la fibromialgia en muchos medios de comunicación e incluso se ha acuñado el Día Internacional de la Fibromialgia, el 12 de mayo.