¿Cómo detectar y curar la falsa ciática?
El nervio ciático es el más largo y más ancho del cuerpo humano. Atraviesa diferentes estructuras en nuestro cuerpo entre las que se encuentra el músculo piramidal o piriforme a nivel de la pelvis. Por lo que debido a una comprensión del nervio ciático en esta parte del cuerpo conocemos la falsa ciática, también llamada ciática por síndrome piramidal o pseudociática.
Músculo piriforme o piramidal
El piriforme o piramidal es un músculo pequeño con forma de triángulo que se encuentra en una zona profunda de la cadera, por debajo del glúteo. Es un músculo que por lo general tiende a la hipertrofia y el endurecimiento, por lo que puede desencadenar el síndrome del piramidal o falsa ciática.
A pesar del pequeño tamaño del piriforme, el músculo tiene una importancia vital en los corredores. Y es que correr, sobre todo en terrenos irregulares, produce mucha tensión en la columna que llega también a la cadera y las piernas. Esta tensión es la que puede sobrecargar el hueso sacro y bloquear la articulación produciendo dolor en este músculo y una posible falsa ciática.
Síntomas y causas de la falsa ciática o síndrome del piramidal
El mayor problema en la detección de este síndrome es, sin duda, la falta de conocimiento sobre la enfermedad. Y es que este síndrome se confunde muy a menudo con la ciática lumbar.
Se llama falsa ciática, por tanto, porque produce los mismos síntomas que la ciática pero no está causado por el nervio ciático a la altura de la columna vertebral.
Causas
[dt_sc_fancy_ul style=»rounded-arrow» variation=»cyan»]
- Escoliosis o dismetría anatómica de miembros inferiores.
- Mala praxis deportiva: no respetar tiempos de descanso o realizar actividades de impacto en suelos duros.
- Disfunciones pélvicas.
- Operaciones quirúrgicas en la región abdominal o cadera.
- Disfunciones en la esfera ginecológica/urinaria.
[/dt_sc_fancy_ul]
Síntomas
Los principales síntomas de la falsa ciática o el síndrome del piramidal son:
[dt_sc_fancy_ul style=»rounded-arrow» variation=»cyan»]
- Fuerte dolor en los glúteos y posible dolor en la ingle, el abdomen y la cara interna del muslo.
- Dolor irradiado en la parte posterior de la pierna hasta la rodilla y en algunos casos hasta el pie.
- Hormigueo o entumecimiento de la parte posterior de la pierna.
- Cuando el dolor es muy fuerte puede provocar una dificultad a la hora de caminar.
- Los dolores pueden agravarse al estar sentados mucho tiempo o al subir cuestas o escaleras.
[/dt_sc_fancy_ul]
A pesar de que éstos son los síntomas de la falsa ciática, es importante un buen diagnóstico diferencial. Por que hay otras enfermedades como las hernias, entre otras muchas, que pueden presentar los mismo síntomas.
Tratamiento de la falsa ciática
El tratamiento de este síndrome depende, sobre todo, del enfoque elegido por el fisioterapeuta. Pero hay determinados estiramientos y ejercicios efectivos para recuperarse de la falsa ciática.
[dt_sc_fancy_ul style=»rounded-info» variation=»cyan»]
- Estiramiento del músculo piramidal.
- Masaje de descarga, presión en los puntos de gatillo y si es necesario, punción seca.
- Puede ser útil aplicar hielo y acompañar de un suave masaje el área dolorida (máximo 10 minutos).
- La aplicación de calor también puede ser útil ya que relaja el músculo y alivia la tensión y contractura del músculo piramidal (máximo 20 minutos).
[/dt_sc_fancy_ul]
Si te resultan familiares estos síntomas y quieres consultar con un especialista si puede tratarse de falsa ciática, no dude en ponerse en contacto con nosotros o solicitar una primera cita.