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Ciática durante el embarazo: cómo prevenirla y aliviarla

Ciática durante el embarazo: cómo prevenirla y aliviarla

por Raquel Cámara | Oct 13, 2016 | Consejos dolor de espalda, Noticias

Ciática y embarazo son dos palabras que, a menudo, aparecen juntas. Es bastante común sufrir de ciática durante el embarazo aunque no por ello estamos obligadas a soportar un dolor que, en muchas ocasiones, nos imposibilita incluso levantarnos de la cama. Tanto la...
Supera el síndrome postvacacional con estos sencillos consejos

Supera el síndrome postvacacional con estos sencillos consejos

por Raquel Cámara | Ago 30, 2016 | Consejos, Noticias

La temida vuelta de las vacaciones de verano. La rutina, el trabajo, los horarios y las prisas. Lo mínimo que podemos hacer es suspirar con añoranza por los días de sol, playa, montaña, ocio o paisajes increíbles. Seamos sinceros, la mayoría no llevamos bien romper...
Vacaciones en el agua: refréscate y ponte en forma en el mismo chapuzón

Vacaciones en el agua: refréscate y ponte en forma en el mismo chapuzón

por Raquel Cámara | Ago 8, 2016 | Consejos, Noticias

Las vacaciones de verano te brindan la oportunidad de cambiar de hábitos, de romper con la rutina y relajarte. Por fin te puedes olvidar del despertador y de tener que salir corriendo para llegar puntual al trabajo, a dejar a los niños en el cole o a una reunión. Por...
Combatir el envejecimiento de músculos y huesos en la mujer a partir de los 50

Combatir el envejecimiento de músculos y huesos en la mujer a partir de los 50

por Raquel Cámara | Ago 1, 2016 | Artrosis, Noticias, Osteopatía, Suelo pélvico

A medida que cumplimos años, nuestro cuerpo se va transformando. Nosotros mismos nos damos cuenta de muchos de estos cambios aunque hay algunos que se nos escapan. A partir de los cincuenta años, sobre todo en el caso de las mujeres,  los cambios fisiológicos,...
Vacaciones de verano sin lesiones ni molestias musculares

Vacaciones de verano sin lesiones ni molestias musculares

por Raquel Cámara | Jul 20, 2016 | Consejos, Fisioterapia del deporte, Noticias

Por fin llegan las ansiadas vacaciones de verano. Buen tiempo, viajes, playa, ciudad o montaña, está claro que nuestros hábitos y horarios cambian durante el período estival. Practicamos deportes en la arena, nos damos largas caminatas por el campo o por la urbe,...
Tendinitis: causas y tratamiento fisioterapéutico

Tendinitis: causas y tratamiento fisioterapéutico

por Raquel Cámara | Jun 27, 2016 | Fisioterapia del deporte, Noticias

La tendinitis solía ser una lesión bastante común entre los deportistas pero, hoy en día, se ha generalizado tanto que cualquiera puede sufrir esta inflamación de los tendones, sea de la muñeca, del codo, del hombro o del talón, las zonas de nuestro cuerpo que suelen...
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