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Supera el síndrome postvacacional con estos sencillos consejos

Supera el síndrome postvacacional con estos sencillos consejos

por Raquel Cámara | Ago 30, 2016 | Consejos, Noticias

La temida vuelta de las vacaciones de verano. La rutina, el trabajo, los horarios y las prisas. Lo mínimo que podemos hacer es suspirar con añoranza por los días de sol, playa, montaña, ocio o paisajes increíbles. Seamos sinceros, la mayoría no llevamos bien romper...
Vacaciones en el agua: refréscate y ponte en forma en el mismo chapuzón

Vacaciones en el agua: refréscate y ponte en forma en el mismo chapuzón

por Raquel Cámara | Ago 8, 2016 | Consejos, Noticias

Las vacaciones de verano te brindan la oportunidad de cambiar de hábitos, de romper con la rutina y relajarte. Por fin te puedes olvidar del despertador y de tener que salir corriendo para llegar puntual al trabajo, a dejar a los niños en el cole o a una reunión. Por...
Vacaciones de verano sin lesiones ni molestias musculares

Vacaciones de verano sin lesiones ni molestias musculares

por Raquel Cámara | Jul 20, 2016 | Consejos, Fisioterapia del deporte, Noticias

Por fin llegan las ansiadas vacaciones de verano. Buen tiempo, viajes, playa, ciudad o montaña, está claro que nuestros hábitos y horarios cambian durante el período estival. Practicamos deportes en la arena, nos damos largas caminatas por el campo o por la urbe,...

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