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6 beneficios que aporta la práctica de pilates para tu salud

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por Raquel Cámara | Jun 27, 2018 | Noticias

¿Qué beneficios aporta el pilates para tu salud? Desde hace algunos años el método pilates está muy de moda pero, a pesar de haber oído hablar de él alguna vez, muchas personas saben muy poco sobre esta disciplina. Se trata de un sistema de ejercicios físicos creado...
Desgarro muscular o rotura de fibras: tratamiento y recuperación

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por Raquel Cámara | Jun 20, 2018 | Noticias

¿Qué es el desgarro muscular o rotura de fibras musculares? El desgarro muscular, también conocido como rotura de fibras musculares es una lesión del músculo donde las fibras que lo componen se estiran demasiado hasta que se desgarran o se rompen. Normalmente se...
Cómo aliviar dolores musculares con la sal de Epsom

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por Raquel Cámara | Jun 13, 2018 | Noticias

¿Qué efectos tiene la sal de Epsom y cómo consigue aliviar dolores musculares? El cansancio o sobrecarga muscular debido, en parte, al exceso de trabajo es muy común en la actualidad. Y a pesar de haber muchas maneras de aliviar el dolor muscular, hoy os traemos una...
¿Dormir con almohada o sin almohada? Qué es mejor para los problemas cervicales

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por Raquel Cámara | Jun 6, 2018 | Noticias

Almohada, ¿Sí o no? El uso de la almohada al dormir se ha convertido en una costumbre para muchos de nosotros, sobre todo para personas con problemas cervicales. Desde pequeños nos hemos acostumbrado a utilizarla y se ha vuelto una parte indispensable para conciliar...
¿Qué es el bruxismo? Causas, síntomas y tratamiento

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por Raquel Cámara | May 30, 2018 | Noticias

Bruxismo: consejos y ejercicios prácticos para relajar la mandíbula El bruxismo es una patología bastante corriente hoy en día pero que, en muchos casos, no está diagnosticada. Si alguna vez has sentido dolor de dientes o de mandíbula nada más levantarte por la mañana...
Punción seca ¿qué es y qué beneficios aporta?

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por Raquel Cámara | May 16, 2018 | Noticias, Punción seca

Técnica de punción seca, ¿qué es y para qué se utiliza? La punción seca es una técnica de fisioterapia considerada invasiva o semi-invasiva utilizada para tratar Puntos de Gatillo Miofasciales (o puntos de trigger). Esta técnica utiliza agujas como herramienta de...
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